Я выбираю себя: как изменить привычные сценарии и вернуть энергию

Он очаровывал, делал красивые предложения, сулил золотые горы. А внутри у меня всё равно накрывало глухим удушьем — тело чувствовало раньше, чем голова успевала это объяснить. Раньше я бы списала это на «просто волнуюсь» и пошла дальше. В этот раз я услышала сигнал вовремя: сказала себе и ему «спасибо, нет» — и вышла из контакта до того, как увязла на месяцы. Это была не грубость, а забота о себе на самой ранней стадии.

Годами у меня работал один и тот же сценарий: «я возьму твою вину на себя», «я отвечу за тебя», «я спасу — даже ценой себя». Я тянулась к холодным и отстранённым, обслуживала чужие интересы, привозила лекарства, о которых не просили, — а мои собственные силы утекали в никуда. В какой-то момент я честно сделала то, что обещала, поставила точку и сказала: «На этом всё». Спустя год я встретила этого человека с абсолютно спокойным сердцем. Ни боли, ни тяги — только тишина и своя энергия, которая наконец осталась при мне.